宝宝缺钙怎么办宝宝缺钙怎么解决( 二 ) _生活百科

母亲应该注意的是，婴儿的第一次营养补充通常是从添加最不容易引起婴儿过敏的米粉开始的。比如先选择纯正或单一口味的米粉，再给宝宝选择加奶加钙的米粉，水果蔬菜，肉类鱼类，谷物。在挑选米粉时，不仅绿色大米做的米粉质量更有保障，而且建议追溯产地，保证是绿色基地生产的100%绿色大米，有“双绿保障”更安全。
【宝宝缺钙怎么办宝宝缺钙怎么解决】四、宝宝出牙晚是缺钙吗
钙是婴儿牙齿发育的重要元素。牙齿硬组织中的牙釉质、牙本质和牙骨质是高度钙化的物质。因此，有些妈妈担心宝宝出牙晚或与缺钙有关。那么宝宝出牙晚是缺钙吗？相信很多妈妈都遇到过宝宝长牙晚的情况。下面就来揭秘宝宝长牙晚的真正原因。
其实宝宝出牙晚了。
另一方面，宝宝出牙晚也可能是辅食加添不当所致。比如宝宝的辅食过于精细，不能磨掉牙床上的角质，导致出牙晚的情况也非常多。
而由缺钙导致的出牙晚，除了牙齿不整齐外，也通常伴随学步晚等症状。如果妈妈不确定宝宝出牙晚由何种原因引起，最好带宝宝到医院咨询医生，听取医生的建议，而不是盲目给宝宝补钙。
五、宝宝缺钙时如何正确补钙
妈妈只有把握好科学补钙的方法，给宝宝补钙后的效果才能更加明显。除了补钙产品要选对之外，补钙过程中需要注意的细节更加不容忽视。那么，宝宝补钙时还应注意哪些事项？各位妈妈都应该看看。
1、补钙过程中应避开草酸
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们容易与钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙质的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，如果直接给宝宝补钙时食用，会影响宝宝对钙质的吸收。所以补钙期间，妈妈最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。
2、选择适当时间补钙
许多人习惯白天补钙，但钙的吸收在夜间处于峰值。临睡前给宝宝喝点牛奶或适量吃些其他补钙食品，宝宝的补钙效果会比较好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉呢。
3、钙质品最好搭配其“搭档”营养素
维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是只有10%-15%，如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要注意补充维生素D 。另外，建议补钙的同时再补充一些肠道有益菌，有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题。
4、钙剂不要与主餐混吃
如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙吸收率仅为20% 。所以补钙时应该与早、中、晚餐间隔半小时以上。
5、避免过量补钙
补钙也要适量，不是越多越好。1-6个月时，母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。7-12个月的宝宝每天需要补钙约500-600毫克。而到了1-3岁，每天需要约600-800毫克的钙吸收。如果摄入的钙量大大超过以上标准，可能会造成宝宝便秘，甚至干扰对其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收，还可能导致宝宝的肾、心血管等器官组织发生钙沉积，比如产生肾结石等。
6、养成记录宝宝钙质摄入量的习惯
妈妈如果在给宝宝服用补钙药品，那么补钙的过程中最好记录宝宝每日的钙质摄入量。比如可参考补钙药品包装上的成分表，如果含钙量是40%，那么钙的摄入量就以400毫克计。将每日钙的总摄入量相加，如果低于宝宝每天对钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。

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