不在岗情况说明怎么写( 三 ) _在岗

4. 多参加体育运动
体育运动是必须要有的，如果你不擅长球类项目或者游泳之类的项目，你就做做最基本7a64e4b893e5b19e31333365643661的，跑跑步，在家里做做平板支撑之类的即可，每天安排一定的时间进行运动，现在很多朋友走圈，这也是个不错的运动方式，但是也要注意运动量不要太大，这样对于滑膜也是个损伤，不要过度，但是一定要有；
5. 饮食搭配要合理
现在，我们的饭桌上大鱼大肉，全是一些胆固醇，脂肪高的食物，这样对于我们的身体是非常不健康的，而且他们当中还有海鲜啤酒含有大量的嘌呤，现在的朋友们很多都患有痛风也是和饮食有关的，所以饮食搭配合理是很有必要的，对于自己的身体健康是非常关键的；
6. 心情要调整好
有一个好的心情，可以治愈很多疾病，同时也可以防止很多疾病发生，当你心情不好的时候，可以找找你的同事，你的朋友，你的兄弟或者闺蜜倾诉一下，这样让你的情绪得以发泄，那么你就会轻松不少，所以心情的调整是很重要的；
7. 不要总喝酒
现在的人们经常会参加一些聚会，而聚会难免就要喝酒，而很多人也因此有了啤酒肚，这样就得不偿失了，大家可以多聚会沟通一下感情，但是可以主要以清淡饮食为主，聊天为主，不要总是喝酒，这对于自己的身体是非常不健康的。
4.单位情况说明怎么写其实这个做个简单的就好了！我之前也去办了社保，做了个简单的，你参考参考
单位基本情况报告表
1.法人单位名称：
2.法人单位代码：
3.法定代表人（负责人）：
4.注册地址：
5.邮政编码：电话号码：传真号码：
电子邮箱：
6.企业经济类型：（在要选的类型后边打钩就好了）
内资企业：国有集体私营有限责任
股份合作股份有限其他
外资企业：外商独资中外合资
7.注册资本：万元
8.正式经营时间：年月日
9.经营范围：
10. 登记注册（或批准）情况
登记注册或批准机关登记注册号
工商行政管理部门 32145436356543656336（公司的注册号）
民政部门有就填，没有不填
地方税局部门税务登记号
其他有就填，没有不填
是否民办非企业：1、是 2、否
注：选其他，请注明批准机关。
11. 执行会计制度类别：企业会计制度
12. 从业人员数：合计人，男人，女人（这里是比较重要的，你们公司实际有多少人参保就要写多少人。）
本公司承诺所报告情况属实，对其真实性负责。
企业法定代表人签字：
企业盖章：
年月日
这个是基本的简单点的，你自己可以借鉴了。把该填的都填上就好了，一定要签字盖章哦。