焦虑症怎么治 5种方法让你远离焦虑( 三 )


焦虑症的原因
1、身心不和谐
身体和心理没有条理性、共感性,导致身心调理错乱,身心互助无法发挥正面功效,致使身心分离不适,身体某个部位疼痛 。
常见症状有:莫名的感觉身体不适、失眠多梦、莫名的心理烦躁、身体软弱无力、对任何事都没有兴趣、莫名的落泪伤心、习惯成瘾(请客、购物、上网、生病等)、身体器官疼痛 。
2、思维模式偏激
比较偏激的思维模式和行为方式,导致以偏概全、追求完美、教条刻板,无法用自我和合的思维模式来思考问题 。
常见的症状有:穷思竭虑、疑心很重、强迫动作与思维、焦虑烦躁不止、内心恐惧不安、社交恐惧、看不惯很多人和很多事等等 。
3、灵识和现实冲突
灵识的人生体系和现实的发展需求相互冲突,心灵的深度和现实的高度差距太大,导致潜意识对现实生活的对抗 。
常见的症状有:生活没有意思、人生没有意义、活着生不如死、内心挣扎痛苦、感觉无人理解、从心灵深处感到悲哀、无奈怨恨轻生、看透世间迷局悲观失望等等 。
结语:看到这里,小编希望大家通过上文的阅读可以对焦虑症的症状以及治疗方法都有一些新的认识,同时对于焦虑症吃什么好也能够多一些了解,我们的目的就是希望大家看完之后能够在生活中以积极向上的心态去面对 。