如果摆的比肩还宽 ， 膝盖易弯曲 。摆动时 ， 大拇手指似触非触衣服为佳 ， 在不受力的状态下 ， 胳膊摆动时 ， 肘部分自然伸与折 。最近美国流行一种训练方式 ， 叫做“运动式走” 。这股风也传到了日本 。其特点是胳膊要摆到90度 ， 臀部也要左右摆动 ， 精神要饱满 。我倒认为自然摆动更好些 。美国的“运动式走”可能适宜训练 ， 但人为因素较多 。估且不论它在平地有何利弊 ， 起码这种走法不是到处可行的 。因而 ， 还是把胳膊自然地甩起来吧 。
总结：上面的八个走路的误区我想我们已经了解了那么多 ， 知道了错误的走路方式危害性 。所以我们要用正确的姿势走路 ， 不仅让人看着有气质 ， 而且对身体还有好处 ， 还能避免了腰腿疼痛的病症的发生 。
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