老年健忘应对有方坚持有氧运动( 三 ) _生活百科

生活悠闲法
日常生活中多一点悠闲，多关心家人与朋友，多培养几种爱好，热爱生活，积极生活，自然就会发现生活中有许多美好而值得记忆的事。这些都对增强记忆力有好处。若是长期承受巨大的精神压力，大脑可能不再如愿。还是把生活节奏放慢些，可使思维清晰很多。因为，处理新的信息时如果让自己放松些，记忆障碍一般就不会发生。
双手共用法
为了增强记忆，习惯用右手的人，到了中老年时不妨改用左手写字或做生活琐事，让另一半大脑的传导束完成它并不熟悉的工作，这样对增强记忆也很有效。
【老年健忘应对有方坚持有氧运动】总结：不要人们人到老年健忘是在所难免的，我们可以采取一些方法来提高老年人的记忆力，缓解健忘。那么，以上小编为您盘点的提高老年人记忆力妙招赶紧来学习下吧。(文章原载于《家庭保健》，刊号：2012年4月号，作者：曾正斌，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表武汉生活网（t027.com）赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

老年健忘应对有方 坚持有氧运动( 三 )

老年健忘应对有方坚持有氧运动( 三 )