女人孕后期吃什么好准妈妈多吃这些菜( 二 ) _生活百科

土豆拌黄豆
黄豆洗净，浸泡4小时，加盐用水煮熟;土豆去皮切小丁，用沸水焯熟。加辣椒油、盐、葱末，将土豆丁、黄豆拌匀即可。酸辣白菜。取白菜嫩心，顺菜帮切成条，撒上盐腌。干辣椒、葱、姜切细丝，起油锅，放入辣椒、葱、姜煸出香味，放米醋、少许水及糖，汁烧开后浇在白菜条上。放入冰箱中腌4小时即可。
除此之外，还需要注意的是孕期开胃也不能随意吃哦。
孕妇没胃口的饮食注意事项
在怀孕期间，由于巨大的子宫压迫，像腹腔内的一些血管都会受到压迫，会出现水肿，如果这个时候摄入大量的水的话，可能会加重水肿。
在怀孕中期、后期，食物要尽量清淡一些。在必要的情况下，准妈妈甚至需要采用无盐膳食。
结语：孕晚期是孕妇的关键期，这个时候的胎宝宝需要的营养更多了。以上分享了有关孕晚期吃什么好以及孕晚期的食谱推荐，希望通过本文的分享能够帮助到孕妈妈们，祝您生个健康的宝宝！

女人孕后期吃什么好 准妈妈多吃这些菜( 二 )

女人孕后期吃什么好准妈妈多吃这些菜( 二 )