克里斯·保罗|克制各种欲望！盘点NBA最自律的十大球星：前三名实至名归！( 二 ) 科比·布莱恩特|勒布朗·詹姆斯

五：蒂姆·邓肯邓肯的伟大不必多说，除了是5座总冠军的拥有者外，他还是联盟里著名的“常青树” ，哪怕是到了职业生涯的末期，他仍然有非常不错的状态，这足以见得他在赛场外对自己的要求是有多么的严格。

在赛场外，邓肯坚持着几十年如一日的训练，即便到了职业生涯的最后，他仍然像一个新秀那样长时间的待在训练场上，难怪被叫做“21号新秀” 。除此之外，低调的他的行事风格也很低调，几乎从来不流连于所谓的花天酒地。
四：雷·阿伦低调的“君子雷”几乎整个职业生涯都保持着非常良好的状态，可他的自律程度却极其的“高调” 。在职业生涯中，他从来不吃高热量的食品，只吃健康和清淡的食物，这让他在十几年的征战中仍然保持着健康的体魄，体脂率堪称完美。

而在退役后，阿伦也没有像很多球员那样就此放纵自己，依然坚持着健身和跑步的训练，这让他在目前40多岁的高龄里依然拥有职业球员般的身材，这也是为什么在阿伦无声无息淡出联盟后，依然有间歇性的关于他会重返联盟的报道。
三：科比·布莱恩特像科比这样对胜利和自己的表现极度偏执和要求极高的球员，是很难在赛场外不自律的。在职业生涯早期季后赛关键时刻连续投出三不沾之后，科比就像疯了一样把自己泡在健身房里练习投篮，在整个职业生涯里，他的训练也一直保持着如此疯狂的状态。

在2009年的圣诞大战后，当记者问到科比为什么能够成功时，他反问：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？” ，这就是科比为何如此伟大的原因，这样的自律程度也让他在很长一段时间里都保持着出色的状态，在生涯最后一战更是还拥有狂砍60分的能力。
二：勒布朗·詹姆斯在这份榜单上，詹姆斯可谓是身体天赋最好的球员，可与此同时他也比很多有天赋的球员要努力的多，也正是因为他的极度自律，才让他始终能够保持如此出色的表现，在目前37岁的年龄里仍然能够砍下场均30分，依然是联盟的头牌球星。

从目前来看，哪怕到了40岁，相信詹姆斯依然会有如同正处巅峰般的状态。职业生涯截止至目前，詹姆斯始终保持着高度的自律，在进入联盟后从来不吃猪肉，每个赛季都会花大量的钱去保养身体，并且很少会去做出损害自己身体的行为，这样的自律和自控力都实属历史顶级。
一：AC·格林相信老一辈的球迷对这位球员都还印象深刻，他就是NBA历史上著名的铁人AC·格林，截止至目前，格林创下的1192场连续出场纪录仍然是NBA历史上最难打破的纪录之一，而到了生涯的末年，格林依然能够以湖人队首发大前锋的身份打满整个常规赛，实在是令人叹服至极。

而这一切令人难以企及的纪录的背后，是格林简直如神一般的自律。据透露，在进入联盟后格林始终保持着禁欲的状态，这让他的身体一直都充满着能量，而放眼整个NBA历史，恐怕没有球员能够像格林这样做到如此恐怖的自律。
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