在xx年年9学份我参加海南省组织的成人高考 。在备课中我合理的安排教材，从基本体操、走跑、更形象的接受一些新知识 。
如我在上韵律课环节中我就从网上搜集一些底年级的韵律视频和一些简单的健美操动作来进行教学 。三，能运用自如，但采取 。
4.体育锻炼体会100字谢谢相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会 。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者 。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式 。
我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山（比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等）、公园快步走（比如说到颐和园、圆明园等公园）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的 。
自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来，国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业 。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善 。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高 。
如果您懂音乐会音乐，那么练习乐器或唱歌或练唱各种戏剧一定是一种绝佳的锻炼方式，可以内外兼修 。中医是中华民族的传统瑰宝，有机会的时候听一点专家的讲座，没事的时候钻研一下中医理论，那么对于平时的防病治病和科学养生是大有裨益的，这几年我通过培养这些方面的兴趣爱好，开阔了眼界，懂得了不少新的知识，收获了科学锻炼的智慧和能力 。
5.体育运动方面的报告体育运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础 。
因此，有针对性的进行体育锻炼，对培养健全人格不失为一种有益的尝试 。在我们的调查中也可以总结出类似的结论 。
如在被调查人群中有******%的人认为不同性格的人会有不同类型的喜欢的体育运动，所以不同性格的人会参加不同的运动 。一次可以鼓励不同的人参加适合他们的运动以增加对运动的兴趣 。
其余人则认为运动都差不多，什么样的人参加都没有什么影响 。小组总结通过这次问卷调查，可以看出，在大学生中，有相当一部分的同学已经对体育运动与健康的重要性有了一个初步的了解，但仍有部分学生借着各种理由不参加体育运动 。
并且应注意进行长期的锻炼与练习，保持足够的营养、休息与睡眠等 。所谓锻炼，就是反复进行相似的活动，产生全身适应性变化，使人体各组织、器官、系统的活动协调一致 。
并且我们通过调查总结了不同性格的人适合的运动并列出如下 。优柔寡断者应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动 。
任何犹豫、徘徊都将延误良机，久练能帮助人增强果断的个性 。急躁易怒者应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目 。