生活|原来，这就是“焦点效应” 科林·克利福德|生活|基洛维奇

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作者：洞见hongzhuang
根本没有人会把你当作生活的重心，围绕着你运转。
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一个人站在人群中。
在他心里，自己是那么的与众不同，仿佛一颗闪闪发光的绿宝石。
所有人的目光都聚焦在自己身上，关注着自己的一举一动。

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但其实，在别人看来，他不过是一个毫不起眼的透明人。
甚至，根本没有人注意到他的存在。

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01
心理学上有个专有名词，叫“焦点效应” 。
指的是人很容易太过看重自己，从而高估别人对自己的关注程度。
关于这一点，康奈尔大学的教授基洛维奇曾做过一个实验。
他买了一件样式特别前卫的新款T恤，让一个学生穿上。
进入教室前，他问这名学生：“你觉得大概多少人能注意到你的T恤？”
学生回答：“肯定有过半的同学会注意我！”
课程结束后，基洛维奇对所有学生进行了调查，问他们是否注意到有一名穿着前卫T恤的同学。
结果只有23%的人注意到了这一点。
生活中，你肯定也有过这样的体验：
会议上，不小心说错了一句话，一整天便处于焦虑之中，生怕同事们笑话自己；
吃饭时，衣服无意间沾上了油渍，便觉得所有人都在盯着自己；
走在路上，不留神摔了一跤，会立马站起来溜走，担心路人记住了自己的窘迫。
事实上，你口中的错漏、衣上的污点、走路时的磕绊，并不会引起太多人的关注。
供职于悉尼大学的心理学家科林·克利福德曾在英国《每日邮报》发表过一篇研究：
“我们总是倾向于假定别人正在注视着自己，即使可能事实并非如此。 ”
很多时候，我们自以为的存在感，不过是一种自我幻想。
根本没有人会把你当作生活的重心，围绕着你运转。

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02
自媒体作者@落雁归来曾讲过这样一件事。
一次，她和先生一起回国参加朋友的婚宴。
互动环节时，主持人突然问坐在红毯附近的她：
“这位女士，请您讲讲为什么婚姻的‘婚’是一个‘女’字加上一个‘昏’字呢？”
她原本是表达结婚需要些许冲动、婚姻需要适当糊涂。
但就在她还在思考该说“结婚需要一点头昏脑胀” ，还是说“婚姻中需要一些头昏眼花”时，她却不自觉地说了两遍“头昏，头昏” 。
一个刺耳的声音响起：“她竟然说头婚！难不成她还想两位新人二婚？”
原本热闹的婚礼一下子就冷场了。
关键时刻，幸好她侄女巧言妙语地化解了尴尬。
婚礼下半场，她坐立不安，总觉得别人在笑话自己。
那天之后，很长一段时间里，她都处于焦虑之中，害怕别人记住了她的窘态。
她先生劝慰她：“婚礼的主角儿是新郎新娘，没有会在意这个小插曲的。我跟你保证，大家肯定吃完喜宴后就忘了这茬事了。 ”
她不信，拐弯抹角地跟好几个婚宴当天的宾客探询。
结果大家都只记得自己出的份子钱，其他的事早没印象了。
后来，她在回忆这件事的时候感叹：
“说得直白点，你没有那么重要，别人也没有那么得闲，没人把你的一举一动，一言一行放在心上。 ”