头晕怎么办揭秘各种类型头晕解决法( 三 ) _生活百科

头晕，是一种常见的现象，尤其是神经衰弱患者，更是经常出现头晕、头痛等症状。神经衰弱头晕的症状在患者当中十分常见，仅次于睡眠障碍。
醉酒头晕怎么办
当今社会交际应酬越来越多，喝酒则是交际中必不可少的一项，很多朋友不胜酒力，喝完之后常常会有头晕的感觉，那么我们应该如何进行最大化的避免喝酒后产生的头晕的感觉呢。
1.杂醇油惹得祸
无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
2.胺类物质刺激
啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。
3.酒精中毒
会导致恶心，呕吐，头晕，谵语，躁动，严重者昏迷，大小便失禁，呼吸抑制。
喝酒后头疼怎么办
酒前
1.西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
2.喝酒之前可以喝一大杯牛奶，可以解酒。
酒后
1.酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
2.喝醉了以后可以喝醋或米汤，都可以解酒的。
3.使用喝点解酒的东西，必要时可以吸氧，患者自行呕吐则可。
4.食醋解酒。用食醋烧1碗酸汤，服下解酒，豆腐解酒，"醒酒茶"解酒，生蛋清，鲜牛奶，霜柿饼解酒，糖茶水解酒，芹菜汁解酒，甘蔗解酒，食盐解酒，干柑橘皮解酒，生白萝卜解酒，鲜橙解酒，生甘薯解酒，鲜藕解酒，生梨解酒。
解酒食品
蜂蜜水
用于酒后头痛。
西红柿汁
用于酒后头晕，西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精。
新鲜葡萄
用于酒后反胃，恶心。
西瓜汁
用于酒后全身发热，饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
柚子
用于酒后口气，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
芹菜汁
用于酒后胃肠不适，颜面发红。
酸奶
用于酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
香蕉
用于酒后心悸，胸闷，饮酒后感到心悸，胸闷时，可立即吃1～3根香蕉。
橄榄
用于酒后厌食。
我们在保证交际应酬的同时千万要注意自己的身体，为了避免酒后头晕呕吐最好不要空腹喝酒，喝酒前多喝点水以促进排泄，在酒后头晕的情况下有必要自行进行催吐，防治酒精中毒。
蹲下起来头晕怎么办
很多人应该都要这样的经验，蹲下起立后突然感觉头昏目眩，晕乎乎的，很不舒服，这种现象通常称为直立性低血压或体位性低血压，常见于老年人，另外，年轻女性也很常见。现在我们就来谈谈如何缓解这样的症状。
步骤/方法
首先，应该合理饮食，补足营养
不要太饥饿，也不要吃的太饱，在生活中，要保持良好的饮食习惯，只有这样，才能有效的解决头晕的问题，并且还能让你有一个好身体！
【头晕怎么办揭秘各种类型头晕解决法】第二，坚持适当的体育锻炼
增强体质，不熬夜，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
其次，对于症状明显者，可穿弹力长袜
对少数慢性直立性低血压患者，也可给予药物治疗，如中药补中益气丸，生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。

头晕怎么办 揭秘各种类型头晕解决法( 三 )

头晕怎么办揭秘各种类型头晕解决法( 三 )