健康生活 9个轻生活秘笈给生活做减法( 二 ) _生活百科

(1)将你的办公桌清空，东西都堆成一堆(可以放在收纳箱里或者直接堆在地板上) 。
(2)从上而下处理这些东西，不要犹豫，速战速决。
(3)对于每一个项目，或者立即归档，或转交给其他人，或丢到垃圾桶，或记录到你的待办事项清单中(并且放在“行动”文件夹下) 。对于小工具或办公用品，放到抽屉里或者立刻处理掉。
(4)重复这些动作，一直到清空那个“堆” 。那些小饰品都处理掉，你的办公桌上应该只有你的电脑，你的收纳箱，或者还有一个笔记本，家庭照片可以放但是不要放太多。啊哈，现在桌子变干净啦！
(5)从现在开始，把所有东西都放到你的收纳箱中，然后，每天至少一次，通过上面的步骤来处理这些东西。
8 、清理收件箱的邮件
这将和清理你的办公桌一样，给你带来愉悦的心情。你的电子邮件收件箱总是塞满了很多已读和未读邮件？那是因为你没有立即处理它们而造成的。如果收件箱只有50封或者更少的邮件，那今天就可以都处理完。如果有上百个，你应该把它们放在一个临时文件夹中，然后定期去处理它们(比如说每天处理20封这样) 。
这里有一些帮助你清空邮箱的方法——包括现在已经在收件箱中的以及今后你会收到的邮件：
(1)由上而下依次处理它们。每次处理一封，立刻做出决策或者处理掉。
(2)你可以做的操作有：删除、归档、立即回复(然后归档或删除)、转发(然后归档或删除)、用星号标记(或者其他什么标记符号) ，将“稍后答复这封邮件”添加到待办事项中(然后存档) 。
(3)按照这样的步骤去处理每封邮件，直到你的收件箱为空。
(4)每次查看电子邮件的时候，也按照这样的步骤去清空。这样你就有一个空空的收件箱啦！
9 、放慢脚步
我们每天都在狂奔，从这个任务跳到另一个任务，从这个约会赶去另一个约会。直到我们躺在沙发上筋疲力尽，一天结束了。实际上，简化生活可以通过少做一点(参照第一条、第四条和第五条)做慢一点来实现。吃饭慢一点、开车慢一点、走路慢一点、洗澡慢一点、工作慢一点。把每一件事做得更精致，活在当下。今天你可能没办法完全做到，没关系，我们从今天开始练习。