一天中，吃火龙果的最佳时间是饭前，因为饭后容易发胖，如果饭前吃，很快就会有饱腹感，在一定程度上控制食量，对减肥有帮助 。不过，Mama.com建议，孕妈妈最好在午饭后半小时吃，这样更有利于母亲和胎儿的健康 。

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