维护身心健康 。
有些身体健康问题，会导致认知功能障碍 。比如，心脏病会导致对大脑的血液供应不足、颈椎病有时会压迫神经，这就需要及时对症治疗，确保对大脑的血液供应 。
少看电视 。
长时间看电视，会让人意志消沉;看电视也没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激 。
检查所用药物 。
有的药物单独使用副作用比较小，可是和其它药物同服就会有想不到的副作用，有的中成药也是这样，所以应该定期检查所用药物 。
打破一成不变的习惯 。有些习惯使人养成了机械性，对大脑缺乏锻炼 。你可以尝试做些改变，比如，用平时不使用的那只手刷牙，不走常走的路，另辟它途等等 。专家认为，这些方法虽然简单，但也许会使你的大脑更加敏捷，预防老年性痴呆的发生 。
 

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