三、火腿、香肠不要吃
对于一些加工之后的食物 ， 很多孩子是特别喜欢的 ， 例如 ， 生活中常见的火腿、香肠 。
但是为了身体的健康 ， 最好是要远离这些食物 ， 这是因为 ， 很多加工后的肉食都是会在制作的时候加入很多防腐剂 ， 以及颜色的添加剂等 。
很多肉食在材料的选择上是不合格的 ， 存在着很大的隐患 ， 当在制作的时候加入亚硝酸盐 ， 就会发现这些加工后的肉食和新鲜的肉食没有多大的区别 ， 但是 ， 这些亚硝酸盐要是在身体堆积过多的话 ， 是会给身体带来很大的伤害 。
对于孩子来说 ， 经常吃这些火腿、香肠的时候 ， 是不会有太多的营养 ， 并且 ， 对于身体器官有很大的伤害 ， 造成器官的衰竭是很常见的事情 。
四、方便面吃不得
可以毫不犹豫的说 ， 全世界一半的方便面被国人吃了 ， 而在国内吃方便面最多的人群无疑就是上班族和学生了 。
对于上班族来说 ， 有些时候是为了图个方便 ， 就以方便面来充饥 ， 当然更多的时候是因为方便面属于廉价的食物 。
而对于大部分的孩子来说 ， 对于方便面已经到了痴迷的地步 ， 每天都吃方便的不在少数 。
在夏天很多家长忙于工作 ， 不能及时的给孩子做饭 ， 这样的时候 ， 不少孩子就会用方便面来充饥 ， 对于健康的身体来说 ， 最好是要远离方便面 。
这是因为方便面属于一种油炸食物 ， 其中几乎不含营养成分 ， 并且 ， 在方便面中含有很多对身体有害的磷酸盐等 ， 这样的磷酸盐就是方便面中那独有的盐味 ， 要是被吃进身体是难以消化的 ， 对于肾脏会造成很大的压力 。
同时 ， 方便面属于不易消化的食物 ， 一包方便面在体内要经过半个月的时间才能消化 ， 对于正常的消化是有很大的影响 。
因此 ， 在生活中 ， 对于不少学生来说 ， 对于方便面最好不要吃 。
结语：通过上面的四种食物的介绍 ， 相信各位朋友对于孩子在暑期食物的选择方面有了更多的了解了 ， 上面的食物对于孩子来说最好不要吃 ， 一个健康的身体是要远离上面的食物 ， 当然 ， 在生活中对于身体有害的食物还有许多 ， 希望上面食物介绍对于各位家长有所帮助 ， 能够合理的给孩子安排饭食 。