脚是阴血的大本营 。天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体上最重要的三条阴经都汇集于脚，它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经 。
肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部的血液流动缓慢了，肾、肝、脾的功能受到影响，整个人体的供血就会不足，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力 。
我们常常会有这样的感受：人冷先冷脚 。为什么寒冷总是从脚开始？因为脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷 。
那么，怎么办呢？方法就是晚上泡脚，晚上阳气收敛，阴气浓重，此时用热水泡脚可以温暖阴血，起到补阴补血的作用 。
总结：气虚、血虚、阳虚、阴虚，这些都属于身体虚弱的表现 。除了每天的身体锻炼之外，就是要多多进补了 。朋友们，掌握了正确的方法后，就去试一试吧 。
 

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