心理咨询手记怎么写( 四 ) _心理咨询

一千种可能性像漂流瓶在波涛中起伏，你不知道哪一只瓶塞内藏着来访者心中的魔兽。也许你以为是症结所在，穷追不舍，结果不过是一朵七彩泡沫。
也许你忽视掉的片言只语，却蕴藏着最重要的破解全局的咒语。你永远不能跑到来访者的前面去，你只能跟随……跟随……还是跟随。
Follow,not lead.世界上最重要的事就是认识自己。解读心灵秘密，了解自己，是一切成功的基石。
我们总是向外寻求力量与自信，孰知它们时时刻刻都在我们的心灵深处。心理也像生理一样，会有毛病。
心理有了毛病，不是什么见不得人的事，从某种程度上讲，它是生命过程的正常组成部分。善医者，先医其心而后医其身。
心灵如果挂着旧日尘埃，好像浸满了深秋夜雨的蓑衣，温冷深暗。如何把水珠抖落，在朗空清风中晾干哀伤的往事？如果我们情感的苦恼，包括受伤的信念和未能表达的情绪，我们的身体就会在黑暗中长期遭受荼毒。
我们心灵放松，情感流动，灵魂的思考会从蛰伏的冬眠中缓缓苏醒，兴奋地发出响亮的声音。心理医生是助人自助的工作，如果某人拒绝帮助，那么你就是有再大的热情，也是枉然。
决策失误是最大的失误。每个人都希望尽量少走弯路，将决定做得完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。
心理健康的人不是没有问题，而是能有效地解决问题。即使在那些被精心照料的儿童那里，也会留下心灵的创伤。
人的非理性信念会直接影响人的情绪，使他遭受困扰，导致人的很多痛苦。人其实最好的宠物，就是自己。
在现实生活中，很多我们判断出有复杂问题的人，自己却浑然不觉，心理医生也只有尊重他们的选择。惨痛往事只有经过一番处理，才会丧失它的控制魔力。
和谐的人格不是从天上掉下来的，而是和深刻的内省有关。你想改变吗？所有的改变都会带来痛苦和不安，你不妨好好思考后再做决定。
人是感情的动物，情绪常常主导着我们的决定。童年时被烙印下的负面情感，是难以简单地用时间的橡皮轻易擦去的。
这就是心理治疗的必要所在。人的创造和毁灭都是由自己完成的，人永远是自己的主人。
每个人心理问题的根由，都是因为没有彻底弄明白“我、我与自然、我与他人”的这些关系问题。任何不能将我毁灭的东西都会使我变得更坚强。
【心理咨询手记怎么写】很多人来做心理咨询，并不是因为有了心理疾病，而是寻求更好的发展潜能和更亲密的人际关系。要想保持心灵健康和平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。
心理咨询师要有足够的耐性和准备，第一次咨询主要是建立起真诚的信任关系和了解情况，其余的工作来日方长。如果你经常扭曲自己，让真实的自己躲藏起来，企图用假象蒙蔽你周围的人，那么，你伪装得越像，你付出的代价就越多。
心理咨询师和来访者谈论最多的问题是一个古老的哲学问题：一个人活着的意义是什么？咨询过程，在某种程度上就是打开了来访者的创伤，当来访者离去之前，一个负责任的心理咨询师要把这创口消毒与缝合，让来访者在走出咨询室时，不再流血和呻吟。日常生活中的种种烦恼。