劳逸结合 如下棋、打牌、游泳、太极拳等活动也都是有益的 。
还需要强调的一点是 ， 健忘和痴呆是两个概念 ， 不要因为一两次健忘就怀疑自己有痴呆 。年轻时或者年龄增长后都会有健忘的时候 ， 生理性老化是正常的 。从另一个角度看 ， 如果活到一百岁 ， 一定程度上都会有一些“痴呆” ， 要控制在健忘和轻度认知功能下降这个过程 ， 使之不发生病理性老化的痴呆 。最后 ， 确诊痴呆要有精神科医生、心理科医生或是神经科医生的严格测定 。
 

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