掉头发厉害的原因掉头发厉害怎么办女( 二 ) _生活百科

3.碱性水果和蔬菜
人的脱发、发黄可能是由于血液酸性、体力不支、精神疲劳等原因造成的。这类人需要多吃碱性蔬菜和水果。有些糖类和脂肪类食物吃多了会产生酸性毒素，一定要少吃。
4.碘质量
想要头发光泽好的人可以选择补碘，因为头发光泽与甲状腺的功能有关，而碘是甲状腺激素的原料，所以要多吃牡蛎、海带、紫菜等富含碘的食物。
四、女性产后掉发正常吗
正常人每天都在掉头发，因为头发是有寿命的。寿命到了，自然会脱落，从而为新生的头发留下营养和位置。如果人掉头发太快，会引起人的恐慌，尤其是老年人。脱发是正常的，但是中老年人一旦脱发，可能就长不出来了。而且女性产后会脱发，那么女性产后脱发正常吗？
女性在怀孕的时候会获得足够的营养，而怀孕期间身体的激素水平会比较高，所以大部分女性的头发都会延长很长一段时间，这个时候不容易掉头发。但是，生完孩子后，女性会彻夜不眠。因为要经常护理，所以体内的激素水平也会下降，所以头发会迅速老化，这个时候就会大量脱发。
产后掉头发是正常的。很多女性在经历过脱发之后都会恐慌。其实产后脱发的症状会随着身体的恢复而恢复。有些准妈妈会在产后半年到一年内恢复，所以女性不要过于焦虑和
【掉头发厉害的原因掉头发厉害怎么办女】五、女性怎么预防掉发
掉发虽然是正常现象，而且过度的掉发也不会影响人们的身体健康，但是对于爱美的女性来说，掉发会影响其外在容貌，就算五官再怎么好看如果头发稀少的话也是不好看的。所以很多人都不希望掉发出现在自己身上，那么女性怎么预防掉发呢？
1、勤洗头
女性需要每个两三天就洗一次头，既能保持自己的头皮清洁，还能让头发毛囊处于清洁状态，有利于头皮活血。
2、不要用尼龙材质的梳子
静电也会引起人们掉头发，而尼龙材质的梳子很容易产生静电，所以女性需要用木梳子，这种梳子既能促进血液循坏，还能增加头发的光泽度。
3、心情愉快
预防脱发也要消除精神压抑，因为情绪不稳定会引起毛发脱落，一些学生掉头发严重也是由于用脑过度引起的。
4、戒酒
女性如果过度喝酒的话会导致头皮热气，从而导致脱发的发生，所以女性要预防掉发的话也要戒酒。
5、合理吹头发

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