四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用 。
4、宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性 。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻 。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧 。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品 。
艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次（艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用） 。
六、月经量少发黑的原因
1、不良的生活习惯 。过度节食，有的女生为了减肥不科学节食，造成自身营养不良及内分泌失调 。作息无度，这样女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经 。常吃生冷辛辣食品也是一个诱因 。
2、压力过大，情绪不佳 。相信很多女性都体会过压力和情绪对月经的影响 。生活压力过大、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，这些都会引起内分泌失调从而导致少女月经量少 。
3、子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等，构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连，轻者月经由少，重者可发生闭经 。
4、内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等 。或者肿瘤、子宫发育不全等疾病也会引起月经量少及黑 。