怀孕前男性注意事项怀孕前男性注意事项( 二 ) _生活百科

在怀孕的前三个月，男性应该开始谨慎用药，以免伤害精子。而且不仅是孕前，整个孕期，男性都要慎用药物。因为如果怀孕期间发生性行为，男性体内的药物成分也会通过精液进入女性体内，从而影响胎儿的正常发育。怀孕期间的保健不仅仅是妇女的事情。很多人一出状况就找女人的问题，其实是不对的。胎儿的生长发育是男性精子和女性卵子的结合。所以男人要做好自己，有必要因为自身条件影响胎儿。
一些药物，如激素、一些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等。会对生殖细胞产生一定的影响，也会影响精子的质量。这类药物包括咖啡因、吗啡等，不仅会造成新生儿缺陷，还会导致婴儿生长发育迟缓、行为异常等。男性也要慎用“春药” 。这种药物也在一定程度上影响精子活力，即使提高了男性的性生活质量。
前面说的怀孕前男性注意事项、饮食禁忌、用药禁忌等等，现在来看看，应该吃什么比较好。不仅女性怀孕前吃得好，男性在备孕期间也要吃得好，精子的质量有了提高，健康的宝宝也随之而来。
1.补充足够的蛋白质
蛋白质是生成精子的重要原材料。合理补充蛋白质，食用含有丰富蛋白质的食物，有利于提高精子的数量和质量，这是由于蛋白质协调了男性内分泌的机能。比如：深海鱼虾、牡蛎、鸡蛋等。但需要注意的是，蛋白质也不能摄入过多，否则会破坏体内营养均衡，对受孕不利。
2.多吃水果蔬菜
维生素也是男性生殖生理活动所必须的。维生素A和维生素E对精子生成和提高精子活性都有良效。如果缺乏，可能造成精子发生障碍，长期缺乏，还可能有碍于性腺正常发育和精子生成。
3.合理补充矿物质和微量元素

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