窦文涛|就4个人，坐在那聊天，播5季还火了5季，它凭什么？( 三 ) 第五季|谈话|孙颖莎|天赋|运动

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同时节目中还提到了一个观点叫“目的性颤抖” ，那什么叫“目的性颤抖”？
窦文涛用缝衣服时的针眼来比喻， “你越是对准针眼，手越是会抖动，这就是目的性颤抖，你越是不在意反而越容易对准。 ”

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而且各行各业中都会出现这种“目的性颤抖” ，就像做节目时觉得这个节目要做好了，那个时候就会有点问题了。
也就是说，当你越是想做好、越是想赢的时候就越是容易“目的性颤抖” 。

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那如何去克服这种“目的性颤抖”？
邓亚萍结合多年赛场经验给出建议， “不想赢是不可能的，但也要学会暂时放下，在比赛时专注于每一个过程，不放过每一分，而不是想着最后的11分，你自然而然就会忘记紧张。 ”

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这种关注于过程忘记结果的状态其实反映的是心流理论（Flow），就是我们在做一件事情的时候，不要有太多杂念，让自己专注于事情的过程，这样就不会去想其他事情了。
就好像节目提到的心态“天花板”全红婵，把奥运会当成训练场馆，就是如此“用心如镜” 。

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从这些内容就可以看出，平时我们关注的赛事背后其实还暗含着很多知识，嘉宾们也通过深入浅出的聊天把运动员对抗的心理博弈讲透了，可以说是通俗易懂。
除了聊这些相对专业的知识，节目依旧保留着《圆桌派》精髓——“胡说” ，但“胡说”不是“瞎说” ，而是嘉宾们无拘无束地去表达自己的看法。

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比如节目中提到了日籍选手伊藤美诚。
窦文涛笑称伊藤的发球动作像“鹿回头” ，都拧成那样了，而这一举动却得到了马未都的赞赏，认为这是文化带来的仪式感。
我们不讲究“花架子” ，但你不能要求所有人都去按照一个路数去发球，一项运动发展到现在应该是百花齐放的。

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而且这样的发球动作和表情在高强度的竞技比赛场上，无形中加强了娱乐性，不仅为激烈比赛带来了愉悦放松还增加了大家看比赛的兴致。

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还有许子东在节目中认为伊藤美诚对世界乒坛贡献非常大。
乒乓球被称为“国球” ，作为我们的强项在比赛上中国队很难遇见对手，就好像之前退役的奥运冠军张怡宁。
她选择退役的原因就是没有任何对手了，所有冠军都拿到了，已经没有任何可以挑战了的。

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所以世界乒乓球协会这么多年来希望能够打破中国垄断的局面，让乒乓球成为一个能够竞争的比赛。
而这次东京奥运会中伊藤美诚做到了，她把中国乒乓球的垄断地位打破了一点平衡，所以她对乒坛的发展作出了贡献。

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而且由于伊藤的“胜利” ，使得比赛视频观看量攀升，这也让更多人了解了乒乓球运动，对乒乓球运动作了很好地推广。