心意混元太极拳( 二 ) _太极拳

技击含义
此式一是双手的外棚化敌之劲，二是右肩肘的右靠之劲，是向左牵引化解后发放对手的一种方法。
四、六封四闭(胸向南略偏西)
动作分解
1.右手采挤：承上式，右手走下弧向左脚方向采捋，体重左移，然后手心朝内，双手向右挤出。
2.双手下棚至两边微微上行。
3.双合斜按：双手合于左肩前，掌心向上，然后双手掌心翻转向右前方斜下按，左脚随双手按势而收于右脚内侧，体重在右脚。
练习要点
1.右手采捋要全身放松，整个动作要一气呵成。
2.体重的变动要与手脚的运动协调一致。
3.双手手背下棚时，气要松沉至丹田，气势要扩大无比。
4.双手斜下按时，右臀微有外靠之意。
技击含义
右手采捋与双手右棚是一化一发的合成动作，双合斜下按则是手臀共同发放的一个式子，用的是向右侧发放的挤按劲。
五、单鞭(胸向南)
动作分解
1.双手开合：承上式，双手放松，然后以手掌心像抚摸一个太极球一样，先双开，后双合，在开合中，掌心始终朝着太极球的方向，起于丹田，合于丹田。
2.开右勾手：右手三指撮拢，从左手内关、中冲一线向右棚出。
3.左式横开：先左脚虚蓄后向左铲出一步，然后体重左移，左手同时向左拉开，左掌心向上，右勾手不变(图18) 。
4.左手合开：左手右合，体重同时右移，左手运动至丹田右侧，即走逆时针外弧合于右勾手内侧，然后左掌心外翻，并走逆时针平圆轨迹向左开展(图19) 。
练习要点
1.双手开合与右勾手右开是一个连续动作，左式横开与左手合开是一个连续动作。整个组合动作练起来要圆滑无滞。
2.定式前的外开左掌是从横掌转为立掌，中间过渡得要自然顺遂。
技击含义
1.双手开合是利用开合的两种相反的力量来截拿对方的腕部。
2.左手的运行是利用左手右合进行引化，然后左开顺势向左挤靠发放对方。
六、白鹤亮翅(胸向东)
动作分解
1.双手下松：双手松至丹田前，身体微下沉。
2.双手右捋：双手沿顺时针竖圆轨迹走一圈捋至身体
3.上步合手：上动不停，左手外摆，右手走下弧带右步前上半步，同时左手合于右肩前。
4.跟步开手：上动不停，左手顺时针上?。沂炙呈闭胂禄。沂种兄复蠼糯笾焊叫庇疑峡?。
练习要点
1.此式自始至终是一气呵成的，不可有间断处，每个交接点处都要圆滑地圆转过渡，而不要出现死角。
2.上右步时是向东南方向，即与左脚成45度方向上步，跟左步时是用右手中指带左脚大趾。
技击含义
双手顺捋是用捋化劲化解对方来力，上步合手是进身进步准备打肩靠的预备式。
通过以上介绍，对心意混元太极拳都是有着很好了解，因此对这样太极拳选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，在对这样太极拳选择的时候，对它的了解很主要，这样在使用的时候，利于人体健康发展。