水对于美容美肤的健康小常识( 二 )


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睡前一小时再喝上最后一杯水吧,这一杯开水对皮肤的美容效果极大 。当入眠后 , 细胞可以充分得到水分 , 而使皮肤变得光滑 。只是别一口气喝太多,以免影响你的睡眠质量 。