戴胸罩不可超过12小时( 七 ) _小时

另外要注意，选择内衣时，肩带与内衣的位置应处于向胸部中间靠的位置，这样会对乳房有比较好的抬升力，避免选择肩带在侧边靠腋下部位的内衣。
内衣是最接近身体的衣物，尤其要注意清洁，污垢不单单意味着不干净，更会影响面料的通气、吸光及软性，从而对面料造成损坏。内衣应该多买几件，交替使用，这样每件内衣的寿命就可以长一些。高级或高价的产品有时只是美观而未必养生耐用，更须多加保护它。
内衣的面料质地多柔薄纤细，穿着及脱下时不可过分用力，还要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱内衣时还要注意勿将粉底、口红沾于内衣之上。
洗涤内衣时要注意，最好用40度以下的温水手洗，不可用含氯的漂白剂洗涤，因为含氯漂白剂会损坏面料并使其变黄。正确的做法是，先将适量中性洗涤剂或内衣专用的中性洗涤剂完全溶于30℃~40℃的温水中，待完全溶解后，才可放入衣物，洗剂不可直接沾于内衣上，否则颜色会不均匀。
机洗内衣要使用洗衣袋，避免与外衣共洗;不能与深色衣物混在一起，以致造成染色。洗涤后将洗衣机甩干时间控制在30秒以内，以防过分甩干使内衣“钢骨”变形，破坏面料纤维。千万不能用手强扭内衣挤水，可轻扭去水之后，用干毛巾包上，用手挤压，使水分被毛巾吸收。
将皱的内衣小心整平至原状，放在阴凉处晾干，日晒易使内衣变质、变黄，令其寿命缩短。
如果长时间保存，应尽量减少使用密封胶袋来保存内衣，因衣物长期封闭容易引起发霉。切忌与樟脑等防虫剂放在一起，以免使面料和橡筋失去弹力。毛质内衣切忌潮湿，应配合干燥剂使用。
女性在选择内衣时，往往会在意内衣是否有钢圈，以及钢圈是否足够塑形。但专家指出，有钢圈的内衣如果不适合自己，很可能会对乳房造成伤害。
“现在不少内衣都会在下围处有钢圈。在门诊时我注意到，有90%的女病人，胸部都会有这些钢圈的勒痕。胸部丰满的女性，还会被过紧的内衣挤出许多肉。长此以往，会使女性患上乳腺增生，甚至乳腺癌。” 桂林市人民医院乳腺科医师曾幼莲表示。
董小英则如此描述，女性选择穿着一件带有钢圈、塑胸效果很好的内衣，就像是一个女人在满满的鞋柜中选择，几番犹豫之后，最终还是穿上那款高跟鞋，它们让女人又爱又恨。
董小英表示，穿上塑胸的、有钢圈的内衣，能让女性的胸部挺拔丰满，满足了女性对于自己身体外观的要求，带给女性更多自信。但是内衣不仅仅是要满足女性的心理需求，更重要的是穿着健康。如果长时间穿着过于塑胸的内衣，容易引起呼吸不畅、血液不流通等健康问题。目前，市场上已经有品牌开始着力于开发既性感又健康的无钢圈内衣。
曾幼莲建议，内衣最好不要穿太久，偶尔“偷个懒”，在厚衣服的掩护下，适当地穿一下无钢圈的、透气好的内衣。或者在下班回到家后脱下内衣，给自己的胸部“放个假” 。“胸部挂‘空档’不是为了性感，而是为了身体更健康。”
随着年龄的增长，女人的乳房也在不停变化。从少女时期的“飞机场”，逐渐变成玲珑有致的“S”型身材;而经历孕期的女性胸部又会“二次发育”;直到上了年纪之后，饱满的乳房又会因肌肉萎缩而下垂、变小……在乳房成长的一生，内衣都一直陪伴在侧。专家指出，在女性发育、怀孕、老年这三个阶段，选择不同类型的内衣，更有利于身心健康。