■作适当的运动
如果能够让身体做适度运动的话，绝对对瘦身效果有一定的帮助 。您只要快步走路、爬爬楼梯、多作家事等等 ， 从日常生活中随时找寻运动的机会 ， 相信一定会有令人意想不到的惊人效果 。
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■作适当的运动
如果能够让身体做适度运动的话，绝对对瘦身效果有一定的帮助 。您只要快步走路、爬爬楼梯、多作家事等等 ， 从日常生活中随时找寻运动的机会 ， 相信一定会有令人意想不到的惊人效果 。