温德瑞拉|宋妍霏的舌尖，永远记得上海的味道舞台|上海|舌尖|妈妈|早餐|西芹

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宋妍霏刚从新戏《温德瑞拉日记》杀青。对于剧组拍戏的女演员而言， “好好吃饭”或许是一道显性的难题：拍摄进程快、分量大，忙碌的通告间隙，时而顾不上吃饭；宋妍霏也曾在真人秀中提及，即使现实生活中再瘦，镜头中的她依然看起来“肉嘟嘟的”——这意味着，有上镜需求时，对饮食必须做好合理且严格的控制。
“我妈妈一直叮嘱我，要好好吃饭。这不是说要在哪里、有仪式感地吃些什么，而是饮食要规律，因为这样才会健康。 ”
有了“好好吃饭”的意识，一餐不落地填饱肚子，接下来要应对的，则是清晨上镜的严峻挑战。宋妍霏的方法是“克制” 。她把晚饭安排在六、七点左右， “ 不会不吃，但会少吃。 ”过往的经验告诉她，这个时段后若是动了吃的欲念， “第二天早上一定会肿” 。深夜难免有饥饿感袭来，索性早些入睡，憧憬着翌日丰盛的早餐——以往被忽略的早餐时间，成了宋妍霏剧组一日最为期待的时刻。

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黑色西装外套 MM6 Maison Margiela
蓝色半裙 Off-White
棕色靴子 Fendi
手套 Acn
小时候陆续在广州、北京、青岛短住， 15岁时全家定居上海，落地生根，宋妍霏对上海饮食自是存有偏爱。 “说到早餐，就会想起小笼包！尤其小笼汤包真的是上海特色，也很有饱腹感。 ”南京拍戏那阵，她的早餐还包括一大瓶DIY的绿色果汁。这像一场榨汁机内进行的食物实验，西芹是基本原料，其他配方每天更换，和苹果、猕猴桃、香蕉、梨、番茄、黄瓜随机组合。
起初宋妍霏也觉得难以下咽，说服自己西芹的苦涩“是非常健康的味道” ， “为了排出身体毒素，加强肠胃蠕动” ，硬着头皮吞下。逐渐习惯后，她发现西芹汁的效果确实“强大而神奇” ，对其他绿色果汁也起了兴趣，花了好些心思琢磨，比如，隔天的果汁该加点羽衣甘蓝、柠檬草，还是添上一勺亚麻籽粉？
这点即兴、自在跟新戏有着些共通之处。宋妍霏为角色温媃起名“抓马queen”——剧中饰演的这位高跟鞋设计师，衣橱里九成是连身裙、复古发饰，穿衣风格的“抓马”恰如人物性格的写照， “情绪很多，完全是戏精” 。开机前的剧本围读会，导演强调《温德瑞拉日记》的表演要尽可能地“放” ，甩掉包袱，也是从那天起，宋妍霏有意让自己“疯”一些，跳出框架，多些临场发挥，多些释放天性，以至于拍到后期，她和对手戏演员习惯了彼此“疯疯癫癫”、不太正经的样子，出戏后亦如同在演喜剧，笑个不停。

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红唇连衣裙、粗花呢芭蕾舞鞋、星形耳环、 penny老花手提包
均为kate spade new york
剧中有不少餐桌戏， “大家在吃饭的时候会聊天，而只要聊天了，交流了，就会有这样那样的故事发生。 ”宋妍霏清楚记得自己在《可惜不是你》中的一场餐桌戏，一次大学毕业前的聚餐，同宿舍的四个女生吃火锅、喝啤酒，尽兴而敞开地谈天，像是迈入社会前最后的狂欢。众人喝至微醺，宋妍霏扮演的叶子，开始吐露对于消失了的男友的想念——没有激烈的冲突，没有戏剧化的台词，这一幕内敛、安然的场景，激起了她内心的涟漪。餐桌上的谈天，此时将角色的个性撕开一道隐秘的口子。