文章插图
1、鸡汤可以用花椒、大料、姜、葱、陈皮、盐来煮 。用富含淀粉的蔬菜炖汤，如冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等 。可以吸收鸡汤中的油脂，让蔬菜的口感更好，也可以减少鸡汤的油腻感 。荤素搭配，营养也很均衡 。
2、用黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中草药炖汤 。不同的药材可以有不同的滋补作用，可以作为滋补药膳食用 。鸡汤富含蛋白质、矿物质等营养成分 。有很好的滋补强身作用 。是一种很好的食疗保健 。
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