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1、开空调睡觉时，需要注意不要把温度调得太低 。因为进入睡眠状态后，人体免疫力会下降 。温度过低，容易导致风寒湿痹 。睡觉要盖薄被子 。开着空调睡觉时，不要直接趴在空调出风口 。可以在室内放一盆水，或者使用加湿器 。
【开空调睡觉要注意什么 汽车开空调睡觉要注意什么】2、晚上开空调睡觉的时候，可以把空调模式调到“睡眠模式”或者“夜间模式”，避免低温带来的感冒 。还可以开启空调定时关机功能，设置一段时间后空调自动关闭，避免整夜吹空调，造成呼吸道不适 。
3、夏天开空调一段时间后，要开窗给室内通风，让空调室内的空气与室外的空气进行交换，减少污浊空气对呼吸道的刺激 。空调的设定温度不能太低，26摄氏度为宜，既能保持人体舒适，又能节约能源 。
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