文章插图
1、牡蛎是一种海产品，深受人们的喜爱 。它还富含营养 。它富含锌、牛磺酸和钙，以及大量的氨基酸和一些维生素 。食用后有一定的壮阳补肾作用 。牡蛎中的锌有利于男性生殖健康和性功能 。
2、同时，牡蛎中含有的精氨酸是制造精子的重要原料 。男性食用牡蛎不仅能壮阳，还能改善疲劳症状，并有保肝利胆、补钙的作用 。
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