|如何聪明地拒绝领导和同事给自己安排的不想做的工作？

工作中，我们经常遇到，领导和同事给你安排其他工作，比如：临时写份材料，录入数据，整理档案等。
初入职场的小白，会习惯性的答应下来，毕竟他们是前辈或者领导，应该尊重和服从；毕竟帮助别人是良好品格的展现，拒绝别人是冷库无情的表现；毕竟多做事情是表现的机会。
但是，不知拒绝的接受任务事情，也会存在以下隐患。

1.分内的工作已经让你不堪重负，每次你都答应下来别人的请求，不仅自己累的要死，还没有精力去学习本岗位的知识，甚至耽误了自己的工作。
2.有些帮忙可能时间紧、任务重，任务完成的不理想，给人能力差的印象。
3.习惯性帮忙了，倘若某次没时间帮，对方反而生气，所谓“升米恩斗米仇” 。

面对不合理的要求，职场人要学会聪明的拒绝。
不会拒绝，给人唯唯诺诺的印象，会成为别人眼中的受气包，老好人，自己难受。
如果拒绝的过猛，对领导当面拒绝，同事找帮忙一律没时间，容易造成彼此关系不愉快，给人不合群，群众基础差的感觉。
接下来，分享几个拒绝技巧。
一、学会拒绝，要看人看事工作中的事情要顺势而为。
首先要看人。有的人懂得感恩，找你帮忙后，会到处说好话，有机会推荐你；由于麻烦你不好意思，会主动帮你的忙，彼此之间建立更好的关系。
有的人，任何事情能不自己动手，就不自己动手，凡是都喜欢安排别人做事，有第一次就会有二次，这种人，我们要果断拒绝。
还有的领导，只安排下属做事，不给好处，甚至口头奖励没有，先进也没有，只让牛干货不让牛吃草，要适当拒绝。
其次是看事，举手之劳的帮忙，没必要计较，心胸放大，该帮就帮。
有些事情你很容易搞定，可能对他很难，这种帮忙完全没有问题，对自己没有影响；有的事情，需要占用大量时间，对你没有好处，就要适当拒绝。
二、学会拒绝，要态度好当面拒绝别人，是让人很难堪的事情，而且自己心里也会不好受，所以，我们要态度好，降低两人之间的不愉快。
拒绝别人的时候，语气不能生硬，不能恼火。可以采用调侃的方式，或者微笑拒绝，化解麻烦与无形。
拒绝时要找好借口，自然而然的说出口。
最好的借口就是，领导有工作让你干，级别越高越好。而且工作很急，自己需要加班加点。
这样别人也没有办法，在单位领导的事情就是最大的事情。
三、学会拒绝，要给出解决方案拒绝别人多了，会影响到自己在别人心中的形象，冷酷，不合群，自私等。
所以，我们要在自己能力范围内，给出解决方案。
如果，某件事情是你做过的，擅长的，
但是出于某种原因你不能帮忙，或者不想惯着对方，
你可以简单的给出解决方案，这样对方内心也会好受很多，而且你也间接的提供了帮助，也会感激你。
四、学会拒绝，要学会拖延战术很多事情，一拖延就有转机，
可能过几天就不用干了；原本找你，就不找你了。
怎么拖延呢？
比如，某位同事找你要份最新的数据汇总，你可以说：
我现在要打印一堆材料，下午开会要用，下午的会议要两三个小时，可能更晚；
xx领导安排了什么事情，明天要完成，等我完成了再帮你可以吗？