抑郁症|当工作不满意，是辞职还是改变？这三点说清楚了抑郁症

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小舟今年26岁，大学毕业已经三年左右，但是三年时间他就已经换了三份工作，平均每年换一个。
如今小舟又对目前的工作产生了不满的情绪，主要理由是领导总让他干杂活，学不到东西。
虽然他自己也明白频繁跳槽并不好，可面对不满的情绪，小舟仍然倾向于离职。
带着这样的矛盾心态，他来寻求我的帮助，希望听听建议。
鉴于过去几年我是HR的职业，个人主要谈了几点看法。

一、分析工作不满的深度原因小舟过去几次的跳槽，基本上都是因为对工作的不满而离职。
但是若深度分析一下，这些不满的因素里头也并非都是单位的问题。
比如目前这个公司，小舟觉得领导总让他干杂活，表面看是得不到重用。实际上根本的原因可能是小舟所展现出来的能力没法去胜任那些比较“高端”的工作任务，领导没法用他，只能先安排他在基础的岗位上历练。
而正是这些基础工作，小舟便觉得那是“杂活” 。试想，若他可以把杂活干得很出色，领导会不给机会做更高端的工作吗？
再举个例子，一个职场人因为人际关系矛盾而频繁跳槽，他可以认为那是同事或领导对其不友好，可反过来理解，难道他的运气比别人差那么多、都遇到了难以相处的同事吗？
归根到底，可能也是自己人际关系的处理能力不行。
分析了不满工作的原因后，我们能发现，或多或少，总是和我们自身有关，若不从自身角度出发来看待，总觉得那是别人的问题，自然就没法正确应对。

二、调整自己的不满情绪小舟每次离职换工作，基本都是在情绪化的状态下做出的决定。
可是冷静一段时间后，他又会产生某种后悔的想法。觉得目前的公司还不如以前的工作更好。
会出现这样的情况，就是其难以把控情绪的缘故。你没法做情绪的主人，就没法做自己命运的主人。
对工作不满，可能也是因为某一两件小事所引发的负面情绪，而这份工作可能在其他方面都非常满意。
因为一两个点的负面评价泛化到对工作方方面面，这是不太明智的决定。
若可以调整好自己的情绪，再来做出辞职与否的决定，相信是更有利于自身职业发展。
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三、必要的条件下也可以辞职上述两方面的意见主要是规劝各位不轻易辞职的理由，但是在一些情况下，辞职也并不是坏事。
比如遇到入职了某些奇葩的公司，企业文化恶臭等，这样的企业做得不开心，就应该果断辞职走人。
我的表妹此前就碰到过类似的情况，她的上一份工作，领导喜欢强行给他们洗脑，搞得一些人都出了心理问题。
这样的公司，当时表妹提出离职时，我是非常支持的。
毕竟工作可以换，个人的身心健康出了问题，这种负面影响或许是一辈子的事情。

写在最后对目前的工作不满意，究竟要辞职还是改变呢？
我们既需要从自身的角度来改变，也需要审时度势，必要时就应该果断辞职。
各位朋友，您对此如何看待呢？