3.如果目标无法达成 ， 不要过度批评自己 ， 宽容并接纳自己的错误 ， 并告诉自己可以从中吸取经验 。
4.如果对达成目标感到焦虑 ， 尝试转移注意力 ， 享受除了目标以外的事物 ， 帮助自己放松 。
完美主义让费雯·丽成为了巨星 ， 也把她变成了疯子；让她获得了巨大的成就 ， 也让她失去了一生的挚爱 。 人生无法重来 ， 别让完美主义的“心魔”掌控自己 ， 无论别人如何评价 ， 从内心悦纳自己的人 ， 才能走得更久 ， 走得更远 。
- The|【2022.1.18】爆姐的饭后爆料：生命不止，爆料不息！
- 鹤岗|恭喜马丽，又搞砸了一部电影
- 电影|影院为了宣传《水门桥》，拼出易烊千玺敬礼形象，成品大为震撼
- 海市蜃楼|《海市蜃楼》看完这电影脑子不够用了！
- 现实|《姐说电影》No.4：娄烨电影坎坷的那些年
- 电影|《复联4》导演解释3小时片长 为防剧透将写公开信
- 电影|《反贪风暴4》路演开启 刘梦娜等演员即将现身禅城
- 电影|《反贪风暴4》：林德禄请停止拿烂片圈钱
- 电影|《反贪风暴4》的结局是为第五部做准备吗？
- 电影|有尺度，也有深度，这5部电影值得推荐，点赞收藏