新鲜核桃新鲜核桃的功效与营养价值 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于新鲜核桃这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

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1、新鲜核桃可以延缓衰老。新鲜核桃含有大量抗氧化成分，以及多种精氨酸和油酸。这些物质可以抑制血管老化和胆固醇的产生。平时经常食用，可以减少“三高”症状的发生，对血栓、中风、老年痴呆症有很好的预防作用。
2、新鲜核桃可以提高记忆力。新鲜核桃含有多种能补脑的微量元素，如锰、锌等，含量较高。可以促进脑细胞的再生，也可以提高脑细胞的活性，对提高记忆力大有裨益。
3、鲜核桃可以消炎杀菌，这也是鲜核桃的一个重要功能。它的坚果中的油便于人们提取。提取后可用于皮炎、湿疹等多种皮肤病的治疗，具有良好的止痒、消炎作用。此外，经常食用新鲜核桃还可以保护人体心脏，其中所含的不饱和脂肪酸对改善心脏功能有很大的好处。
4、去掉第一层核桃皮后，敲开第二层硬皮就能看到完整的核桃内皮。然后，揭开核桃的第三层黄皮，就能看到白色的核桃仁。先把核桃仁的黄皮剥开，才能喂到嘴里，否则这层黄皮会让你满嘴苦涩。干核桃的最后一层黄皮就不用剥了。新鲜核桃吃起来脆甜，没有干核桃的味道。
【新鲜核桃新鲜核桃的功效与营养价值】

新鲜核桃 新鲜核桃的功效与营养价值

新鲜核桃新鲜核桃的功效与营养价值