文章插图
1、蔬菜类 ， 颜色较深的蔬菜含维生素B相对较多，例如西兰花、甘蓝、紫菜或者含水分较多的蔬菜例如白菜、青菜、生菜等 。
【含维生素b的食物有哪些 这些食物里面都是含有的】2、肉食类中鱼、虾、蟹的精肉，还有牛肉、羊肉的精瘦肉，猪肉的里脊肉都富含维生素B，家禽类例如鸡肉和鸭肉中也富含维生素B 。糙米、粗粮类等主食含有维生B，奶制品、乳制品中也都富含维生素B 。
- 第二次也很美安安的妈妈是谁 下面就告诉大家
- 狗能不能吃兔肉 狗吃兔肉的好处
- 分别的情话 关于分别的情话推荐
- 朋友圈晒猫说什么 朋友圈晒猫的词语盘点
- 小青蛙是长什么样子的?我们为什么要保护它? 小青蛙外形和本领盘点
- 关于牵手的情话 与你牵手如同饮下最甘甜的美酒
- 降准与降息有什么区别 分别是这样的
- 中秋节为什么吃月饼的故事 了解中国文化
- 儿童鞋带不用系的方法 儿童鞋带系法不系带
- 简单朴素的情话 分别是怎么写的