敏感与焦虑 , 像是一对孪生姐妹 。 敏感的人 , 太在乎别人对自己的评价 , 一旦在乎 , 就会很容易产生焦虑 。 别人无意间的一个眼神、一句话 , 都可能让敏感的人想东想西 , 焦虑不安 。
人活着不易 , 每个人都会遇到各种不顺 , 适度的焦虑是可以的 , 但过度焦虑就会让人心神不宁、心力交瘁 , 继而无法聚精会神地学习、工作 。
敏感之人 , 要记得一句话:凡事不要想太多 , 要尽量控制住自己的情绪 , 而不是将其交由外界来控制 。
【东想西|想东想西】该睡睡 , 该吃吃 , 该努力努力 , 其他的 , 顺其自然 。
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