晚上睡觉老做梦是怎么回事晚上睡觉老做梦是怎么回事怎么治 _生活百科

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1、睡觉时容易做梦的原因有很多，可能是因为患者思维活跃，也可能是身体异常疲劳，也可能是患者思维混乱，也可能是受到外界刺激，导致多梦。其中，中医对多梦的治疗以辨证为主。首先，多梦是由心气不足引起的。一般多梦伴有疲劳、困倦、恍惚等。可口服人参、黄芪、茯苓、白术等中药。
2、其次，心血不足也会导致多梦。一般多梦会伴有健忘、头晕、面色晦暗、心悸、神志不清等。可以口服四物汤。也可见于心阴两虚、心肾不和、心胆两虚、心脾两虚、痰火上扰，均可导致睡眠时多梦。一般要养成良好的作息时间，睡前放松心情，睡前不要太饿，卧室光线要温和。可以每天睡前用热水泡脚，饮食中多吃枣、蜂蜜、葵花籽、小米，晚上用莲子、枣、小米。

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