【喝绿茶可以减肥吗 喝绿茶可以减肥吗】小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于喝绿茶可以减肥吗这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、每天喝绿茶可以帮助减肥，但是喝绿茶很难减肥，因为绿茶的减肥效果并不明显 。绿茶中所含的茶多酚、茶氨酸、维生素C能有效帮助消化、减脂减肥，但作用不大 。在选择减肥方法时，要以物理减肥和饮食减肥法为主 。
2、经常喝绿茶可以防止衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，对清除自由基、抗氧化、抗衰老都有比较明显的作用，所以经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用 。经常喝绿茶可以提高人体免疫力，因为绿茶中往往含有硒、锰、锌等矿物质，对提高人体免疫力非常重要 。

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