26、”隔上两三秒钟 ， 注意念痴人说梦中于右手 ， 再默念:“我的右手沉了 。
27、”然的让意念走到右脚上 ， 说:“我的右脚沉了 。
28、”接着就是“我的左脚沉了” ， 再接着就是“我的左手沉了” ， 转了一圈后再回到头部 ， 重新开始 。
29、 这样 ， 你将自己要睡觉的意念在全身走上一个循环 ， 告诉全身的每一处:我要睡觉了 。
30、这样 ， 你很快就能睡着了 。
31、我自己试过 ， 没超过三圈 ， 我就睡着了 。
32、对于大部分人来讲 ， 要从头向右手方向转 。
33、如果您是左撇子的话 ， 那就要从左手开始转了. 这个方法不仅可以治疗失眠 ， 它还能在无形中帮我们消除患高血压、心脏病等疾病的隐患 ， 而且还能让我们从抑郁、焦虑、烦闷的情绪中解脱出来 什么都不要想, 请一定试一试 。
本文到此分享完毕 ， 希望对大家有所帮助 。

• 吊顶造型 吊顶造型效果图现代轻奢
• 价格歧视案例 价格歧视案例分析文库
• 1马币等于多少人民币 1马币等于多少人民币
• 参组词 参组词拼音
• 湖光秋月两相和的和是什么意思 湖光秋月两相和的和是什么读音
• 武林外传多玩 武林外传多玩
• 嘉宝莉 嘉宝莉化工集团股份有限公司
• 高考第二志愿录取规则 高考第二志愿录取结果什么时候出来
• 地理小博士 地理小博士官网入口
• 肠结核 肠结核的典型临床表现为