怎么减肥最快最有效不吃药 怎么减肥最快最有效12岁女孩

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1、同学私底下都叫我小胖妹 。
2、我真的不喜欢这个名字 。
3、想短时间减肥,又不想吃减肥药,怕反弹 。
4、而且我不怎么吃肉,饭量控制在不吃太多 。
5、那么,不吃药怎么减肥最快最有效呢? 。
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