小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于豆浆什么时候喝好这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、喝豆浆的最佳时间应该是早上 。
2、豆浆是一种富含蛋白质的饮料，但要摄入足够的淀粉类食物才能作为热量摄入，才能真正起到构建新组织、修复旧组织的作用 。
3、如果空腹喝豆浆，只能代替淀粉作为热量消耗，不仅浪费蛋白质，还会使体内营养失衡，增加消化和泌尿系统的负担 。
【豆浆什么时候喝好 喝豆浆什么时候喝好】4、所以每天早上喝豆浆前最好吃点面包、馒头、包子、饺子等淀粉类食物垫垫肚子 。

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