文章插图
1、如果是优等的枸杞子，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的 ， 即更小的枸杞子 ， 1g应该是11-15粒 。
【枸杞一次吃多少合适 每次吃枸杞的个数】2、如果是吃优等的、大粒的枸杞子 ， 每次应该吃15-18粒；如果是甲等的，即一般情况下中等的枸杞子 ， 应该是20-30粒；如果是最小的 ， 应该是30-40粒 。最正确的食用方法是把它洗净，上锅蒸10分钟，每天吃2-3次即可 。
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