奥普拉·温弗瑞|《你经历了什么？》：创伤如何改变大脑，塑造我们今天的样子样子|奥普拉·温弗瑞|Was|经历

今天我们的评审书目——《你经历了什么？》，来自美国作家奥普拉·温弗瑞和布鲁斯·D.佩里。
痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切。我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为，都是有来源的，如果你想获得疗愈，你就要追根溯源，不要再质疑自己“出了什么问题” ，而是要回顾“你经历了什么” 。在本书中，美国脱口秀女王奥普拉·温弗瑞对话精神科医师，用脑神经科学讲清行为问题和心理问题的发生逻辑，帮助你了解自己，共情他人，获得重建命运的机会。
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【奥普拉·温弗瑞|《你经历了什么？》：创伤如何改变大脑，塑造我们今天的样子】The Jury of Books
评审团
本期书目
《你经历了什么？》

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作者：奥普拉·温弗瑞、布鲁斯·D.佩里
译者：李镭
版本：中信出版社 2022年1月

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作者简介：
奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey），《奥普拉脱口秀》的主持人和制片人。在她令人尊敬的职业生涯中，她与来自世界各地的人们建立了紧密的联系。二十五年来，她为数百万观众带来了欢笑、启迪和鼓舞。
布鲁斯·D.佩里（Bruce D. Perry），医学博士，儿童精神病学家，神经科学家，神经序列网络的负责人，儿童创伤学会的高级研究员，芝加哥西北大学医学院精神病学兼职教授。基于他对受虐待儿童的研究，他与迈亚·塞拉维茨(Maia Szalavitz)合著了《登天之梯》(the Boy Who Was Raised as a Dog)和《为爱而生》(Born for Love) ，讲述了共情的本质。
这是一套什么样的书？
生而为人，不代表我们都能顺利地长大成人。在生命早期，我们可能被忽视，被贬低，被冷漠对待，缺乏支持和关爱；在成长过程中，我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或经历，叫作创伤。
这些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去无法走出来。我们所经历的一切，塑造了我们今天的样子，会定义我们的每一段关系、每一次互动和每一个决定。
三十多年来，奥普拉· 温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯· D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题，他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这一切背后的神经科学逻辑。
我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为，都是有来源的，如果你想获得疗愈，你就要追根溯源，不要再质疑自己“出了什么问题” ，而是要回顾“你经历了什么” 。
这是我们的希望所在——我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性，理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应，我们就能把过去从现在的生活中剥离开来，重建命运，夺回人生的掌控权。
它为何吸引人？

本书英文版于2021年4月上市，上市第一周即登上亚马逊畅销图书总榜第一名，《纽约时报》畅销书第一名，持续总榜前十，《中国出版传媒商报》报道今年值得引进的三十本非虚构佳作。
用脑神经科学讲清行为问题和心理问题的发生逻辑，帮助你了解自己，共情他人，获得重建命运的机会。本书既提出了问题：我们的童年经历会影响大脑发育，影响一个人成年后的性格与行为。同时又解决问题：从专业角度讲解了大脑的组织构成，应激反应模式，虽然童年经历不可改变，但是大脑是具有可塑性和适应性的。
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