|职场中，一定要学会提高自己痛苦阈值，才能走得顺心( 二 )

把对同事、对领导的期待值降低到最低点，自己的利益自己争取，不指望他人能作出说明有益于自己的事情。明确了这种心态，你在职场中就很难出现患得患失的情绪，就很难出现失望。
在晋升、涨薪的关键时候，不要把希望寄托在自己工作努力，自己平常表现好上面，更不要把希望寄托在领导对自己的评价上面。而要抱着没有人帮助自己的念头，去努力争取，去要。你不争取，没有人把你的利益放在心上。
03 要明白情绪解决不了任何问题却暴露自己最大的软肋坏情绪是职场最大的麻烦，你一定要明白，情绪解决不了任何问题，反而能让很多有心人发现自己的软肋。一旦受到一点针对，马上痛哭流涕就崩溃了，那你的痛苦阈值也太低了，那你的弱点也太明显了，对付你，还需要做什么复杂的局吗？随便找点茬，你自己就把自己打败了。

所以，要做一个不动声色的人，无论心里是难过还是痛苦，都不要轻易表现出来，至少不能在人多的地方表现出来。受到不公的待遇，第一件事就是要冷静，仔细思考前因后果，认真想想能借助什么资源，该怎么处理和应对。把这些事情想明白了，下一次再遇到同样的事情，集中自己所有的力量反击，不能栽在同一个坑里。
稳定住自己的情绪，有好事不能张扬，避免引起一些人的嫉妒和不满，很多人针对你，不需要你做了什么对不起他们的事，只是因为嫉妒你有、嫉妒你能，因为眼红所以希望你倒霉，仅此而已。时刻保持冷静的素质，也能有效提高你在领导心中的形象。
写在最后职场竞争激烈，想要求得发展机遇，求得工作顺心，就一定要提高自己的痛苦阈值，把那些乱七八糟的东西从自己的心里扔出去，还自己一个轻松愉快的心境，这样才能帮助自己走得越来越顺。