欲望@知道不是得到做到才是得到，知行合一才能突破瓶颈，心理才会成长( 二 )

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随着我们心理年龄的不断成长，精神活动的不断发展，自我意识不断的觉醒，内在的需求也会逐渐地增多。但是当我们内在的需求不被外在所满足的时候，我们就会产生焦虑的情绪，因为想要给别人留下好印象，所以焦虑自己的表现，因为想要身体健康，所以焦虑疾病的到来，因为想要比别人优秀，所以焦虑自卑的状态，如果你不弄清楚情绪所要表达的欲望，那么你始终无法满足自己，你一直处在匮乏当中，痛苦就会从这里开始生发！
如果说情绪是欲望的另一个方面。那么你就无需去消灭你的情绪，就好比叔本华告诫我们的那样：人生来就是一团欲望，反对欲望就是反对我们的自身，对抗情绪也是痛苦的根源。在正常的精神活动当中焦虑也是必不可少的情绪，我们经常说，没有压力就没有动力，人在焦虑的状态下会自发想出解决问题的方法，由此通过努力激发创造获得成就达到目的。

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那么我们同样可以将面对情绪时的状态，来作为衡量是否疗愈的标准！如果说焦虑症都是欲望无法得到实现后的产物，那么抑郁症就是欲望被阉割后的产物，并以痛苦以症状形式的体现。当我们通过生理药物治疗的同时不断通过理论说教来取悦头脑，闲来无事会觉得神清气爽，似乎已经得到了很好的疗愈心理也得到成长，但是遇到压力性事件的时候，如同江河决堤一泻千里，以前所有的努力都成了无用功，瞬间将你打回原形这会让你崩溃！

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无需等到痛苦完全消失以后再去行动，也无需等到抑郁焦虑等负向情绪消失以后再去行动，更无需等待身体上的症状消失后再去行动，你永远等不到那一天，更好的方法就是当下就去行动，尽力而为能做多少就是多少。用理论联系方法才能成为体系，只有体系才能避免成为取悦头脑的鸡汤，意识疗法就是自我心理疗愈体系，可以参考以下专栏，早日成为自己的心理疗愈师：
只要去行动，哪怕失败的行动都会有回报，无论生活怎样都不要忘记微笑，成为自己的太阳，不是凭借谁的光。路是自己选的，即便以后会不断跌倒不断受伤，也要学会自己承受自己疗伤，我们都是这样学会长大。不管前路有多么的艰险崎岖不平，都比站在原地更接近幸福的目标。
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