小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于喝什么牛奶最好这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【喝什么牛奶最好 喝什么牛奶最好不长胖】

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1、最好喝全脂牛奶 。
2、全脂牛奶的脂肪含量为3.0%，半脱脂奶为1.5%左右，全脂脱脂奶低至0.5% 。国外有一种“浓牛奶”，脂肪含量可高达4.0% 。
3、最近的研究证明，牛奶脂肪中含有丰富的抗癌物质CLA，所以多喝全脂牛奶的人不容易得癌症 。
4、CLA能抑制多种癌细胞，阻断致癌物质在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效 。
5、研究还发现，如果从婴儿期就已经摄入CLA，它可以对生命起到保护作用；但如果CLA是在接触致癌物后摄入的，则需要终身持续补充，才能起到防癌的作用 。所以要培养孩子喝全脂牛奶的好习惯 。

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