最新一期的《哎呀好身材》又和大家见面了 ， 在这期的节目中四位嘉宾再次给观众分享了健康快乐的运动方式 ， 不过最后依然有人受到了惩罚 ， 而且这次是凌潇肃、杜海涛和钱枫三个人都触犯了规则 。
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杜海涛和钱枫两个人受到惩罚完全都是因为炸鸡惹的祸 ， 不过两人的改正态度还是相当好的 ， 钱枫也是主动提出要增加惩罚难度 ， 杜海涛也随声答应 ， 丝毫没有犹豫 ， 虽然两人接受惩罚的态度值得肯定 ， 但是两人的不自律是事实 ， 还是需要大家一起监督的 。 《哎呀好身材》的节目组虽然“收买”了大家的身边人 ， 但是惩罚不是最终目的 ， 关键还是为了能让大家有一个健康的身体 。
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肃哥虽然也接受了惩罚 ， 但是对他来说 ， 惩罚更像是一种享受 ， 因为他是“练家子” ， 就是不惩罚他每天也要主动练 ， 然而即使是不怕惩罚 ， 也希望肃哥还是能坚持自己的初衷 ， 毕竟大家都是为了你的健康着想 。
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在这期的节目中 ， 肃哥骑行偶遇了一位艺人 ， 名字叫方家翊 ， 两人相谈甚欢 ， 方家翊一直追着肃哥聊 ， 但是肃哥却问出了“你叫什么名字” 。
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【名字|他被谢娜捧红，凌潇肃却不认识，大家觉得很好笑，观众：理解肃哥】
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