小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于养颜粥这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

文章插图
1、前一天晚上将红豆、黑米、大米、花生洗净，提前用清水浸泡 。
2、红枣洗净备用 。
3、将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入砂锅中，倒入足够的水 。
4、大火烧开，水烧开后，盖上锅盖，转小火焖50分钟左右 。
5、粥煮好后，加入红糖或冰糖食用 。女性最好吃红糖 。
【养颜粥 养颜粥有哪些】

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