煲汤食谱大全及做法煲汤食谱大全及做法美白 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于煲汤食谱大全及做法这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

文章插图
【煲汤食谱大全及做法煲汤食谱大全及做法美白】1、炖肉当归汤。功效：补血行气。材料：炖肉(4块)、当归(一两块)、红枣(10块)、黑豆(两两块)、生姜(3块)、水(10碗) 。做法：将材料放入锅中，将水煮沸3小时。
2、杏仁黑豆汤功效：补血活血，化痰通络，开窍醒神，祛风补肾。材料：杏仁(三钱)、黑豆(两两)、红糖(一两)和水(4碗) 。做法：将黑豆放入白色炒锅中翻炒至豆皮开裂后洗净。将黑豆和杏仁放入锅中，小火炖45分钟，然后加入红糖，滚1分钟。
3、木瓜薏米玉竹汤。功效：木瓜含蛋白质可分解脂肪，与生熟薏苡仁等材料混合使用，可利尿、除湿、消暑、润中气、健胃、润肠、通便、滑肤、治湿疹、益皮肤？材料：木瓜(一斤)、生熟薏米(三钱)、玉竹(三钱)、山药(三钱)、炖肉(4块)、水(10碗) 。做法：木瓜去皮切块，材料洗净放入锅中，水开3小时加盐。
4、冬瓜莲子汤。功效：滋润、健脾、润肺、美容。材料：蜜瓜(1斤)、百合(1-2个)、白莲籽(2-2个)、固体水果(1-2个)、蜜枣(6个)、果皮(1个)、水(14碗) 。做法：将蜜瓜切块，材料洗净放入锅中，将水煮沸3小时，加盐。

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