• 1、大补的食物：人参、鸽子汤、大麦茶等 。
  
• 2、蔬菜类：韭菜、韭黄、苦瓜、芹菜、香菜、香椿等 。
  
• 3、水果类：西瓜、柿子、梅子、山楂等 。
  
• 4、海鲜类：田螺、螺蛳、螃蟹等 。
  
• 5、调料类：桂皮、花椒、茴香等 。
  
• 6、其他：薄荷、炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮料、藿香正气水、巧克力等 。
  

对于这些食物 ， 大家可以问问身边的人 。 因为 ， 每个人的情况都不一样 。 还是那句话 ， 断奶要科学 ， 不要迷信偏方 。

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