|季羡林活到98岁，被问养生之道，答：不锻炼、不挑食、不嘀咕( 二 ) 季羡林

这下，好友焦急的心情，完全被季羡林的幽默化解了。

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三 | 季老先生的养生之道
季老先生晚年常被问及养生之道，他首创了一个“三不”主义——不锻炼、不挑食、不嘀咕。 “三不”主义名闻全国。
当然也不是杜绝锻炼，只是他主张适度。
季羡林最看重最后一点——不嘀咕。换言之，要心态好，心胸开朗比什么都重要。
这正是他一直践行的，毕竟95岁以后，季羡林在面对来访者时还能说：“我的身体还可以，唯一的变化就是头发没有了，真是无法无天。 ”
但其实他的头发只是越来越稀而已，并没有完全消失。
季羡林的晚年并不悠闲，由于社会兼职太多，会议不停、访客不止，是他的常态。
但他面对这些繁杂的事物时，却只是笑称，自己成了中药方里的“甘草”——起到了不可或缺的调和作用。
【|季羡林活到98岁，被问养生之道，答：不锻炼、不挑食、不嘀咕】END